初めに この年になると、昔と違い肩こりや腰痛に悩まさることがあります！ 色々と調べてみたのですが、寝るときの姿勢により左右される事も多いみたいです！ よりよい、マットレスや枕を選ぶ事で、良い姿勢で睡眠をとる事になり寝返り等が上手く行く事で、肩…
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